Bij Personal Training gaat het natuurlijk om jouw persoonlijke doelen.
Voordat we starten met je PT bespreken we je wensen en kijken we naar wat er mogelijk is, ook bij evt. beperkingen of blessures. Afvallen of spieropbouw? Conditie of lekkerder in je vel? We stemmen de training af op de behoefte!
Over het algemeen starten we met 30 minuten boksen, opbouwend naar 10 rondes van 2 minuten. Vervolgens gaan we door met 30 minuten krachttraining.
Meer weten over Personal Training? Neem contact met ons op.
