Bodytec
Je volgt een Bodytec sessie van 20 minuten waarin we werken aan jouw doelen met boksen als warming-up. Bodytec is met maximaal 2 personen.
Bodytec+
Uitgebreide Bodytec sessie van 60 minuten waarin we werken aan jouw doelen met langer boksen tegen pads en een body-relax programma voor optimaal herstel. Bodytec+ is altijd alleen of in duo's.
Ladies & Gentlemen Boxing
60 minuten boksen op basis van de normen van de NBB. Je maakt gebruik van de bokszakken en leert de juiste technieken zonder fysiek contact (niet sparren).
Ladies & Gentlemen Boxing is met maximaal 12 personen.
Bokszaktraining + weights
60 minuten bokszaktraining waarbij de bokszakken centraal staan. Daarbij werken we ook aan het versterken van je core m.b.v. gewichten en oefeningen.
Bokszaktraining + weights is met maximaal 12 personen.
Jeugdtraining boksen
Voor de jeugd, vanaf 9 jaar bieden we jeugdtraining boksen onder professionele begeleiding.
Jeugdtraining boksen is met maximaal 12 personen.
Personal Training (PT)
We kijken expliciet naar jouw wensen en doelen en stemmen daarop je PT-lessen af. Je PT-sessies zijn optimaal functioneel en effectief.
Personal Training is altijd alleen of in duo's.