Wat is Bodytec?

Bij Bodytec Den Haag gebruik je de EMS-techniek (Elektro Musculaire Stimulatie) en de Miha Bodytec methode.

EMS-sessiegebeurt met weerstand die door elektrische impulsen via de speciale Bodytec-suit worden overgedragen aan je spieren in het gehele lichaam. Dit heeft dus direct effect op al je spiergroepen tegelijkertijd (armen, benen, billen, buik, borst en de gehele rug). Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren.

Deze lichaamseigen weerstand zorgt er voor dat je optimaal resultaat behaalt op jouw niveau, waarbij je geen negatieve gevolgen ondervindt t.a.v. je gewrichten en pezen (zoals bijv. bij zware reguliere krachttraining)

Naast de tijdswinst die dit oplevert worden je spiervezels ook ruim 30% meer geactiveerd dan bij bijvoorbeeld een reguliere krachttraining. Zo bereik je in korte tijd, maximaal resultaat.

Bij Bodytec Den Haag train je op basis van EMS 

(Elektro Musculaire Stimulatie) en de Miha Bodytec methode.

EMS-training gebeurt met weerstand die door elektrische impulsen via de speciale Bodytec-suit worden overgedragen aan je spieren in het gehele lichaam. Je traint dus al je spiergroepen tegelijkertijd (armen, benen, billen, buik, borst en de gehele rug). Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren.

Deze lichaamseigen weerstand zorgt er voor dat je optimaal traint op jouw niveau, waarbij je geen negatieve gevolgen ondervindt t.a.v. je gewrichten en pezen (zoals bij zware reguliere krachttraining )

Naast de tijdswinst die dit oplevert worden je spiervezels ook ruim 30% meer geactiveerd dan bij een reguliere krachttraining. Zo bereik je in korte tijd, maximaal resultaat.

Extra maatregelen gedurende de coronacrisis (COVID-19):
Let op: Voorafgaand aan iedere bodytec les zal een ‘intakegesprek’ plaatsvinden om in te schatten of er risico’s zijn.

  • Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
  • Houdt 1,5 meter afstand.
  • Neem je eigen waterfles en handdoek mee.
  • Iedereen dient 5 minuten van te voren aanwezig te zijn en buiten te wachten tot u aan de beurt bent. De lessen zijn 1-op-1. Komt u te laat dan kan de geplande les niet door gaan en zal dit helaas berekend worden.
  • Kom alleen naar de les wanneer er voor jou een les gepland staan.
  • Kom in je sportkleding naar de les. Er is geen mogelijkheid tot omkleden. Je kunt ook niet naar het toilet. Zorg dat je thuis naar het toilet bent geweest.
  • Alle onderdelen zo ook de stimulatiekostuum van EMS worden voor en na iedere sessie extra gedesinfecteerd.
  • Blijf thuis bij verkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius. Blijf 2 weken thuis als iemand in jouw huis koorts heeft en/of benauwdheidsklachten.
  • Structureel wordt er extra geventileerd
  • Volg ten alle tijden de aanwijzingen op van ons personeel
  • Verlaat direct na de les de locatie door de aangegeven route

Tijdens je bodytec sessie gebruik je speciale Bodytec onderkleding en het Bodytec-suit bestaande uit een vest, banden voor om de armen, bovenbenen en billen.

Voor wie?

Bij Bodytec Den Haag kun je de EMS-training al volgen vanaf 16 jaar en is écht voor jong en oud. Zowel recreatieve, niet-sporters en topsporters kunnen trainen met Bodytec om zo je persoonlijke doelen te behalen.

Elke les wordt u begeleid door een personal coach die rekening zal houden met uw wensen en mogelijkheden. Doordat de gewrichten nauwelijks worden belast zijn de Bodytec-sessies ook zeer geschikt indien je last hebt van blessures, bijvoorbeeld rugklachten. Met Bodytec kun je deze spiergroepen aanzienlijk verbeteren en eventuele klachten verminderen.

DE VOORDELEN OP EEN RIJ:

– Warming-up een goede lichamelijke voorbereiding
– Volledige sessie waarbij 8 belangrijke spiergroepen worden geactiveerd
– Body relax massage voor het beste resultaat
– Altijd onder begeleiding met een eigen programma, gebasseerd op je eigen doelstellingen
– Meer dan 600 kcal worden verbrand per Bodytec les
– Kracht en reactievermogen bevorderend (valpreventie bij senioren)
– Gladde, stevige huid wat ook resulteert in vermindering van de cellulitis
– Betere doorbloeding, stabielere stofwisseling en afvoering van afvalstoffen
– zeer geschikt indien je last hebt van blessures, bijvoorbeeld rugklachten
– Je voelt je fitter en energieker

Net als bij iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind om een blijvend effect te realiseren.

Continu op de hoogte blijven of meer van Bodytec Den Haag zien?
Bezoek ons dan ook op FaceBook en Instagram